减脂期下午嘴馋适合吃的零食（减肥产品排行榜第一名）

粗粮饼干或燕麦片

下午减肥饿了可以吃粗粮饼干或燕麦片：

1. 粗粮饼干：含丰富的粗纤维、低热量、无糖和脂肪，增加饱腹感。

2. 燕麦片：含有丰富的粗纤维、低热量，不会导致长胖，增加饱腹感。