一天一根黄瓜一周瘦几公斤（一天三顿黄瓜能瘦多少斤）

一公斤左右。一天一根黄瓜，一周最多能瘦一公斤左右。因为减肥是要用多种办法才能实现的。比如一天吃一根黄瓜，一日三餐也要注意饮食，不能吃的太多，太油腻。特别是晚上，不能多吃，如果晚上只吃一根黄瓜的话，减肥可能就快点。

一周时间瘦两斤不成问题。

我一个同事就是早晨晚上吃低热量的饭菜，量也不少，三个月瘦了有二十斤。

最重要的是还得坚持住。