绿茶的优缺点（绿茶三大公认的缺点）

绿茶是很适合经常饮用的茶水，可以说是一种养生的茶饮，绿茶富含维生素C和e，能帮助抗衰老和预防心血管疾病，并且还是利尿排毒瘦身的饮料，绿茶在制作工艺中没有发酵环节，所以营养成份比其他类高，但叶绿素含量也比较高，对肠胃刺激大，胃溃疡患者不能喝绿茶，有过敏体质的也不易喝绿茶。

茶文化是我国优秀文化，绿茶是其中一种，其优点是所含抗氧化剂有助于抵抗老化，同时绿茶素对人体部分细菌有抑制效果，科学研究成果表时，经常饮绿茶可降血脂，降低总胆固醇，其次绿茶可提神醒脑，预防亚硝酸铵对人体的侵害，绿茶的不足一是茶有兴奋作用，睡眠不的人要少饮，其二是绿茶能引起便秘，其三对女性经期铁流失