下雪天跑步好不好（天气冷了跑步好不好）

可以。

在下雪天如果要进行户外跑步的话最重要的就是保暖以及做好防滑措施，下雪天跑步，和平时还是有一些不同的。

区别在于地面的摩擦力减小后，对跑姿错误的容忍度低，你平时的主动跨步、蹬地意图等问题会被放大，直接后果就是跑不快、易摔倒。如果你感到脚底打滑，恰恰应该出去跑跑，它会帮助你找寻到重心的知觉。

另外正确的跑步呼吸要讲究节奏、频率，讲求呼吸与步速的协调性。要有意识地把跑步节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。