每天走路半小时的好处和坏处(长期走路对身体的10大好处)

每天走路半小时的好处和坏处(长期走路对身体的10大好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-12 16:09:00

每天走路半小时的好处和坏处

每天走路半小时的好处:一是步行能促进血液循环,对心血管脑血管运行好,二是步行能使肌肉和骨骼得到磨合,增强免疫力。坏处是对某些人肌肉磨埙。

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