一次吃700克红薯多吗（主食一天吃300g红薯多吗）

一次吃700克红薯有些多。红薯一次吃的太多会影响消化。红薯一次吃二百克左右比较合适，红薯可以用来烤着吃，也可以用来蒸着吃。