常吃鲅鱼的好处和坏处（吃鲅鱼的十大禁忌）

常吃鲅鱼的好处：鲅鱼低脂肪，高蛋白，可以降低胆固醇的含量、健脑，预防老年痴呆症发生的可能性。

缺点：不利于敏感体质，容易过敏；吃鱼是饮啤酒，容易造成痛风。