痰湿型肥胖怎么减（痰湿型肥胖体质改变后瘦得特别快）

痰湿型肥胖的减肥需注意控制饮食，少吃油腻，寒凉，辛辣刺激的食物，多运动，每天运动40分钟以上，舒展筋骨，促进水液代谢，从而达到减肥的效果。痰湿型肥胖由脾阳虚弱，脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。