蕨麻藜麦粥的做法（蕨麻藜麦杂粮粥）

食材清单

蕨麻 2把 、 大米 半罐 、藜麦半罐、 枸杞 十几颗 、 小红豆 3把 、 干百合 十几片 、 龙眼 5颗、清水适量

烹饪步骤

步骤1/2

配料：蕨麻2把、枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、藜麦半罐、大米半罐。（煮出来大约够2个人吃一顿的量）

步骤2/2

将以上食材倒入电饭煲中，淘洗几遍后，加清水到稀饭1的水位，按稀饭/粥键，等煮熟保温焖个5-10分钟，就可以美美地享用啦

材料：藜麦适量，鸡肉1两，切末。

方法：

1.先煮藜麦，中火煮大概15分钟的样子，白藜麦差不多煮熟了。

2. 加入鸡肉末，再小火煮20分钟左右，煮到鸡肉很烂为止。

3.加入适量的盐，完成。