一片鸡胸肉多少蛋白（一片鸡胸肉是多少克蛋白质）

一片鸡胸肉大约200克，含40克蛋白

鸡胸脯肉，是指在鸡胸部里侧的肉，而鸡在全国各地皆有养殖。肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。

一片鸡胸肉有多少蛋白？一般市场上卖的鸡胸肉一片的话大概半斤，即250克左右。而100克鸡胸肉大约含22克蛋白质，鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类，每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e，正常人体所需要的蛋白质。所以一片鸡胸肉的蛋白质含量大概50克。