防溺水安全知识学习心得
炎炎夏日，游泳戏水等水上活动不仅锻炼身体，而且水中清凉舒适，不失为夏季娱乐的最好方式，但在玩乐的同时，我们也要注意安全防护，俗话说，人最宝贵的就是生命，生命对于任何人都非常重要。本次，通过对防溺水安全知识的学习，我认为到以下几点格外值得注意：
首先，不盲目地练习游泳，要结合自己的身体素质。俗话说，淹死的都是会游泳的。我们学习游泳，加强自己的身体锻炼是正确的，但在练习游泳之前，要结合自己的身体状况，明白自己是否适合游泳，能进行多大强度的游泳，切勿争强好胜。
第二，要选择正规的游泳场地。当今社会，游泳场馆虽多，各项收费也高。很多人为了省钱会选择到公园的水池，或野外的小河里游泳，这其实是极不安全的。在正规游泳馆内，都有专业的游泳人员在一边保护，一但发现有危险情况，他们会立即救出游泳者，他们一般都经过专业的训练，掌握基本的急救知识，虽说游泳馆费用高，但在安全方面还是有保障的。野外虽便宜，但一旦出了危险状况，后果不堪设想。
第三，在游泳之前，要做充分的准备工作。让自己的身体适应水温，让自己的关节、肌肉、韧带做好充分准备，以防下水后受伤或抽筋。夏季气温较高，突然下水造成身体无法适应，可能会带来伤病，轻则痛苦不堪，重则溺水，所以一定要注意，做好准备工作。
第四，要学会控制时间，中途休息。泡在水里虽然清凉，但一段时间持续运动后，我们也要上岸休息，让身体放松一下。
第五，在发生溺水事件时，我们没有专业的救人技能，盲目下水反而会给自己带来危险，这时我们应当冷静，寻找周围的救助物品，将救生圈救生衣等扔给溺水者，同时大声呼救，拨打求助电话等等。
在学习中专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救及如何救助他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。
