如何在一个星期内提升50米速度（如何3天快速提高100米速度）

无法在一个星期内提高50米短跑速度。原因是人体的肌肉与神经系统需要适应运动的强度和方式，这需要长期的训练和积累。而短跑是一项高强度的运动，要想提高50米的速度，并不是一周就可以做到的。