每天吃芋艿好不好（四种人不宜吃芋艿）

好。

芋艿营养价值和功效：

1. 提高免疫力和增强食欲：芋艿含有丰富的微量元素和黏液皂素成分，可以补充体内所需的微量元素，增强食欲。

2. 帮助消化和排毒：适当食用芋艿可以改善消化不良，促进肠道蠕动，有利于排出体内毒素垃圾。

3. 强身健体：芋艿可帮助提高身体免疫力，有益身体健康。

4. 饮食注意健康：平时应多食用新鲜果蔬，起到促进身体健康的作用。