目前市面上没有完全符合0糖0脂肪0卡的零食。
原因:零食多半来源于经过人工加工的食品,为了让食品具有口感且更加耐食品贮存,会通过添加剂或者化学物质来进行保鲜或者增加口感。
这些添加剂或者化学物质往往会被计入食品中的热量。
延伸:并非所有卡路里低的食品,都可以被认为是健康食品。
对于一般人来说,保持适量、均衡的摄入比较重要,而不是盲目将食品的卡路里控制到极低水平。
魔芋:这是生活中很常见的一种低脂肪低热量的食物,同时还有大量的膳食纤维,淀粉含量又很高,可以给人带来较强的饱腹效果。另外,魔芋还能够起到降血糖、通便等效果。