伏天吃驴肉有什么好处（吃驴肉对身体有哪些好处和坏处）

2、三伏天，天气暑湿大，人体新陈代谢加快，能量消耗较大。因此人体需要摄入足够的蛋白质来维持能量。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了从奶制品外，还应适量吃肉来补充，如：驴肉、鸭肉、猪肉。驴肉具有两高两低（高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低胆固醇）的特点。

“天上龙肉，地上驴肉”是对驴肉的最高褒扬。

伏天吃驴肉有以下几个好处：清热解暑，补充营养，润肺止咳，提供能量。

需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对驴肉的适应性也有所差异。在食用驴肉之前，了解自己的身体状况，合理安排食用量，并注意食用卫生和烹饪方式。