黄豆炒着吃有什么好处（常吃炒黄豆的10大好处）

助消化。

而且可以增加优质的植物蛋白质，对身体比较有好处，而且非常抗饿，炒的黄豆是非常抗饿的，黄豆本身就是非常有营养的食物

    炒熟的黄豆含有丰富的大豆蛋白，属于优质蛋白质。其氨基酸组成接近人体所需，且富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸，还含有丰富的钙维生素B1、维生素B2等营养成分。适当的饮食可以补充人体的需要，提供能量。