材料:
草鱼3斤左右、鸡蛋一个、料酒、蚝油、盐、红薯粉、葱姜、香菜、火锅底料,可准备一些配菜,我这边准备了金针菇、白菜、豆腐和土豆粉
做法:
1、鱼洗净切块放入盆中,将切好的葱姜、料酒、盐放入盆中,搅拌均匀,按摩鱼块,一两分钟即可
2、在盆中放入适量红薯粉、一个鸡蛋,使其浆糊都均匀涂抹在鱼块身上
3、锅中放入油(可淹没鱼块的量),烧至六七成热的时候,将鱼块分批放入进去炸,炸至金黄捞出。这里强调一下,火候要把控好,不要太大也不要太小。鱼块多的话,可分两批或三批进行操作
4、鱼块都捞出后,将切好的豆腐块放入炸至金黄,捞出。说到这里,园仔要说两点:1.注意豆腐块上不要有太多水,免得你放入油里会溅出油,可用厨房用纸擦拭下或提前洗好放置控水;2.园仔想说的就是,到最后豆腐和一些配菜很是抢手的哟,豆腐外焦里嫩
5、现在转移战场,拿出电烤炉或者砂锅,放少量油煸炒葱姜蒜、火锅底料,炒至有香气即可,转小火或温火
6、依次将材料放入电烤炉里,先铺上香菜、再铺上金针菇、炸好的豆腐、炸好的鱼块,放入适量水,将火开大烧至煮沸
7、水还未烧沸之前,将白菜、土豆粉也放入进去,能吃辣的最好放下尖椒(是辣的那种),最好放些,吃起来更有味道些
8、煮沸就可开吃啦,
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鱼洗干净,切花刀。
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调汁:碗内放料酒、蚝油、酱油、橄榄油、盐,调成料汁。
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调好的料汁抹到鱼身上,放保鲜袋内,腌渍1小时。
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烤盘底部抹一层油,放适量葱姜蒜,放入腌好的鱼,烤箱预热,200度30分钟。
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烤好后放入蔬菜。
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另起一锅,锅内放油,爆香葱姜蒜,干辣椒,加一碗水,烧开后倒入烤盘内。
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再入烤箱,230度20分钟即可。