怀孕初期晚上睡不着怎么办（8个征兆暗示你怀孕了）

怀孕初期晚上睡不着，可能是由于心理压力过大所引起的，另外经常熬夜，睡眠不规律，也可能会出现晚上睡不着的症状，平时可以适当的进行户外活动，睡前喝一杯温牛奶，这样有助于入睡，同时需要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不可过度熬夜。