体育生排酸是什么意思（体育生排酸的正确操作方法）

排酸是指通过一系列的训练和方法，促进身体内酸性物质的排出，以达到调节酸碱平衡的目的。在高强度运动中，人体会产生大量的乳酸和其他酸性物质，这些物质会导致肌肉疲劳和酸痛感。

为了提高运动表现和恢复速度，体育生需要采取一些措施来排除体内的酸性物质。