深秋初冬养生小知识(初冬养生的正确方法)

深秋初冬养生小知识(初冬养生的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 04:07:48

深秋初冬养生小知识

1.饮食要滋阴润肺

2.冬季进补要科学 补需对路

3.越冷越需要多喝水

4.十一点前睡觉是最悭的补药

5.适度运动 多活动手脚

6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖

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