0脂肪全麦面包热量是多少（100克的全麦面包有多少热量）

0脂肪全麦面包的热量约为每100克提供245大卡能量，相比之下，一碗普通米饭的热量约为230大卡。因此，吃100克全麦面包的热量相当于半碗米饭。

建议在日常生活中适量食用全麦面包，以避免造成能量摄入过多，从而引起体重增加等问题。