自我介绍说周岁还是虚岁（自我介绍怎么巧妙说年龄）

周岁。

国际惯例计算年龄都用周岁，法律上规定的年龄计算也是周岁，因此一般回答周岁更妥当。但也有例外，如在家乡回答的都是虚岁。