什么食物含维生素含量高（什么食物含高维生素）

以下食物含维生素含量较高：

1. **水果类**：如柠檬、橙子、柚子、柑橘、苹果、香蕉等，均含有丰富的维生素。

2. **蔬菜类**：如西红柿、胡萝卜、蘑菇、西兰花等，也含有丰富的维生素。

3. **动物肝脏类**：如猪肝、鸡肝等，含有大量的维生素A。

此外，豆类、鱼类、粗粮中也含有较多的维生素。

可以根据个人情况适量多吃以上食物，有益健康。