每天喝水不能超过多少(每天喝水量超多会不会对身体有害)

每天喝水不能超过多少(每天喝水量超多会不会对身体有害)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-05 08:34:12

每天喝水不能超过多少

不能超过5升

每天喝水的数量,正常情况下成年人2000毫升(即2升)左右是比较合适的。

老年人和儿童,由于代谢率相对较低,可以适当减少饮水量500毫升左右。

对应活动量较大或长期进行户外工作的人,可以适当增加饮水量500毫升左右。

多喝水是对身体是有好处的,但是多喝水也是有一个量的,也不能盲目的多喝水,水喝得差不多了就是对身体就有好处,喝得太多也是有害处的,所以每天喝水不能超过四升水

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