如何走出痛苦模式（抑郁症的测试30题）

出去旅行，读书。

痛苦每个人都避之不及，有时猝不及防的日子让人痛不欲生。旅行是很好的走出痛苦的方法。在路上，遇到不同的人和事，思想会得到解脱。读书也是很好的方法，读名著，看主人公的命运，会懂得世事无常，每个人都会遭遇痛苦。