晚上吃面食会胖吗（面条和米饭哪个容易胖）

会的，晚上吃面食特别容易发胖，因为面食里边的糖分很高，当我们吃糖分很高的东西的时候，糖分很容易转化为脂肪堆积在我们的身体上，早上就会使我们的身体看上去很臃肿，很胖，所以说我们晚上一定不要吃太多的面食，多吃一些水果和青菜。

每天晚上吃面食的话是会发胖的，但是如果是适量的吃，是不会造成身体发胖，面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感，面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物，吃过量的面食碳水化合物很多，容易转化为脂肪储存起来。