风流果是果壳有效还是果肉有效

风流果果肉有效，风流果果实为坚果，可食部分为种子，肉质爽脆，味清甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质和钙、铁、钾等营养元素，也富含维生素如维生素a、维生素c等。

风流果果实成熟后近圆球形，顶部圆或近平坦，顶部端的半圆球较大，看起来似圆球形的果实上戴了一顶圆顶帽，而且果壳十分坚硬，不便于打开取出食用的果肉即种子