一年级中长跑测试多少米(一年级25米折返跑成绩对照表)

一年级中长跑测试多少米(一年级25米折返跑成绩对照表)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 04:35:07

一年级中长跑测试多少米

小学生不要长跑超过800米,尤其是低年级的学生,心肺耐力发育水平低,不要过度运动。

你出去跑跑试试,一步的幅度在一米以上,加上腾跃的长度,每一步都要两米以上,长跑的时候每秒跑两步半不是问题吧,这样就五米以上了.你可能会觉得这样的速度有点快

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