吃一个月饼的卡路里含量平均约为200千卡。而跑步每消耗1千卡能够消耗约0.1千克体重的脂肪。假设一个月饼约为100克,其中脂肪含量为10克。
所以吃一个月饼增加的脂肪量为10克。而每公里消耗的脂肪量约为100克。所以需要跑10公里才能消耗掉吃一个月饼时摄入的脂肪。
吃一个月饼的卡路里含量平均约为200千卡。而跑步每消耗1千卡能够消耗约0.1千克体重的脂肪。假设一个月饼约为100克,其中脂肪含量为10克。
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