自然门刚学怎么开始练（自然门内圈走圈训练方法）

自然门是一种中国传统的武术流派，其特点是注重自然、内外兼修，强调呼吸、意念和运动的配合。如果你想开始练习自然门，以下是一些建议：
1. 寻找一位经验丰富的师傅：自然门的修炼需要师傅的指导和教授，因此最好能够找到一位经验丰富的师傅，向他请教和学习。
2. 学习基础知识和理论：学习自然门需要了解其基本理论和实践知识，例如阴阳五行、气功、拳法等。可以阅读相关的书籍和资料，或者参加一些武术培训班，了解自然门的基础知识。
3. 培养正确的姿势和动作：自然门的动作比较简单，但需要注意正确的姿势和动作，避免因为错误的动作导致身体受伤。
4. 呼吸和意念的配合：自然门注重呼吸和意念的配合，需要通过练习逐渐掌握。可以在练习时将注意力集中在身体的某个部位或动作上，例如拳法或脚法，保持呼吸自然流畅。
5. 坚持练习：修炼自然门需要持之以恒的练习，只有通过长期的不断练习才能逐渐掌握自然门的要领。
总之，学习自然门需要耐心和毅力，需要不断地探索和实践，逐步提高自己的技能和素质。希望以上回答对你有所帮助。