先烫发后染发。
因为染发是让你头发的毛鳞片张开，好让颜色进去，烫发很重要的一步就是冷冻液，如果你先染了头发再烫头发的话，冷冻液就会将附着在毛鳞片里的颜色拿掉，于是你的染发就白染了，但如果不是非常必要，还是建议分开进行，先烫，两周之后再去染。
烫发就是在破坏角蛋白之间连接改变头发的形态，烫发先用氧化剂破坏头发中的角蛋白连接，之后给头发上卷杠,再用还原剂定型形成新的角蛋白连接形式，这时头发就被赋予了新的卷度，简单来说,每次烫发,都要强行打开和闭合头发的毛鳞片,极易造成毛鳞片的损伤，染发也同样,容易弓|起过敏的反应还有头皮的损伤。
染发烫发一次做会让头皮和头发容易老化。如果头皮变得爱出油，说明代谢失调。而最坏的情况是头皮干，头发变细，甚至脱发，所以烫、染至少要相隔两周以上,给头发和头皮足够的喘息时间。
烫发的注意事项
烫发之前一天不要洗头，头发上有一层保护油保护头发。
穿上你认为最漂亮的衣服去烫发，发型师可以根据你的穿衣风格来设计发型。
把你的喜欢的发型图片给发型师看，发型师一看就懂了，不需要过多沟通。
找你身边经常做头发的朋友，让朋友推荐一位发型师给你。
找到发型师后，尽量听发型师的建议，因为他们才是专业的，他们知道什么发型最适合你。
烫发最好染色，效果更佳，色彩可以让卷发的纹理更明显更动感。
染发的注意事项
加温染色
将染发剂均匀涂满全部头发后，用保鲜膜包裹住，静待20-30分钟。难以上色的粗发质可通过吹风机的热风来促进上色效果。
染后洁肤
染发过程中皮肤很容易沾到染发剂，你可以用蘸了凡士林的棉棒来将之擦干净。
彻底洗头
时间到了后，以清水洗头，直到冲洗头发后的水颜色变淡，再用具护色效果的洗发水和护发素进行最后的洗发护发。
