飞轮和牙盘多长时间换（怎样判断牙盘飞轮该更换了）

飞轮和牙盘的更换时间取决于多种因素，包括使用频率、路况和个人习惯等。一般来说，飞轮和牙盘在正常使用情况下，可以使用数千至数万公里。然而，如果经常进行激烈的骑行或者在崎岖的路面上行驶，它们可能会更快磨损。此外，如果不正确地使用或维护自行车，也会加速它们的磨损。

因此，建议定期检查和维护自行车的传动系统，以便及时更换飞轮和牙盘，以确保骑行的顺畅和安全。最佳的更换时间应该根据个人骑行情况和实际磨损程度来决定。