空腹可以做什么运动（空腹可以做哪些运动）

比较好的空腹运动：

慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以让身体各个组织的功能逐渐恢复。慢跑的时候最关键的就是要注意速度，不能跑得太快。早上的血液浓度相对来说比较高，如果快速运动，血管会承受比较大的压力。

跳绳：这是一种全身性的运动，在运动的过程中可以锻炼到身体的各个部位，能够更好的达到强身健体的目的。

练习瑜伽，适当的练习一些和缓的运动，也可以在空腹的时候，可以引用一定的运动饮品。然后做轻度的健美操等运动。但是不可以运动量过多。