吃什么水果长高（孩子长高必备六种水果）

吃香蕉和葡萄可以帮助身体长高。
1. 香蕉是氨基酸和矿物质的良好来源，包括钙、镁和钾等物质，可以帮助身体更好地吸收营养，增强骨骼和肌肉的成长发育。
2. 葡萄富含维生素、矿物质和抗氧化物质，尤其含有一种叫做白藜芦醇的成分，有助于促进生长激素的分泌，从而促进身体的生长发育。
当然，除了吃香蕉和葡萄以外，多吃各类水果和蔬菜也是非常有利于身体生长发育的，可以从中摄取到各种维生素和矿物质，提高身体免疫力。
同时，还要保证充足的睡眠和合理的运动，才能更好地促进身体的生长发育。

1.香蕉有助于长高。

其中一个原因是，香蕉含有丰富的钾元素，有益于维持人体的正常生长和发育。

此外，香蕉还含有大量的维生素C和B6，对促进身体的骨骼健康和免疫系统都有很好的帮助。

2.还有一些其他的水果可以促进身体的生长发育，例如橙子、柚子、苹果等，它们都富含维生素和矿物质，对身体健康十分有益。

总的来说，多吃水果能够保持身体健康，而且有一定的辅助作用，但仅靠吃水果是不足以让人长高的，还需要保持合理的作息和合理的运动。