一、给自己积极的心理暗示。每一天，都不妨提醒一下自己，不要心浮气躁，要保持心态的气和，保持淡定从容。如此一来，每当你稍有浮躁情绪时，就会靠这种积极的心理暗示，慢慢地放松自己的心情，逐渐地达到“心静如水”的境界。
二、形成规律的、自律的生活。如果你能把你的生活安排得井井有条，既有规律，又能做到自律，那么，你就会发现，你的心情自然会轻松起来，自然就能以淡定从容的心境去应付忙碌的工作和复杂的世事。
三、亲近大自然。所谓“心静如水”，自然要亲近水，亲近大自然。你或许应该也有这样的感觉，当你亲近大自然，不管是徒步登山，还是林中漫步，或者湖中泛舟，只要你能摆脱俗事的烦扰，让自己身心投入到大自然，你就会发现，所有的烦恼都会一扫而空，在返璞归真之中，找到真实的自我。
总之，浮躁是人生的大敌，而“心静如水”的人生境界和智慧，则能稳定你的情绪，让你始终能保持淡定从容的心境，不断强大内心，既有助于获取生活的快乐，也有助于获取事业的成功。
1. 尽量思考积极阳光的东西，把消极负面的思想抛弃。
2. 要有足够的休息，去安静的环境中放松自己，做自己喜欢做的事情。
3. 将心态维持在阳光明媚和宽容的状态，乐观接受任何挑战。
4. 通过冥想和瑜伽，使肢体和精神都达到休息的状态，给心灵一片宁静的殿堂。
5. 将自己心态放慢，不要急躁不安，尽量多多说说幽默的笑话，让自己心情愉悦。
