脸两边怎么长肉（两侧脸颊怎么长肉）

步骤/方式一

叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

步骤/方式二

以双手指关节放在颧骨下做环式按摩，不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。

步骤/方式三

多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。

步骤/方式四

保持良好的作息习惯，晚上不要太晚睡觉。