晚上吃泡面会长肉吗（晚上吃一包方便面会长肉吗）

晚上吃泡面本身不会导致长肉，长肉主要是因为摄入的热量超过了身体所需的热量。泡面的主要成分是面和调料，其中面的热量较高，而且泡面通常含有较多的油脂和盐分，如果过多摄入泡面，可能会导致热量摄入过多，进而导致长胖。此外，晚上吃泡面还可能会影响睡眠质量，因为泡面中含有咖啡因和其他刺激物质，可能会让人难以入睡。因此，建议适量食用泡面，尤其是晚上，最好选择营养均衡、低热量的食品。