每天运动200到300卡路里的热量，能够有效的起到锻炼身体的作用，但是如果要减肥的话，每天消耗400到500的卡路里的热量较好。但是通常来讲运动量需要逐渐的增加，避免过度，过度运动容易导致疲劳，
柬埔寨邻国（柬埔寨和邻国关系）
柬埔寨同越南、老挝、泰国等国家相邻，西南临泰国湾。柬埔寨高棉...
哪些国家在柬埔寨边境（柬埔寨和中国边境在哪个位置）
柬埔寨位于中南半岛，与3个国家接壤，西部及西北部与泰国接壤，...
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