一个人每天喝多少升水好呢(成人每天喝多少升水最合适)

一个人每天喝多少升水好呢(成人每天喝多少升水最合适)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 02:14:33

一个人每天喝多少升水好呢

最少喝一升水比较好,一般要看你工作环境和运动量大小来决定饮水量,户外工作的话,要喝三升水才行,经常锻炼也要及时补充水分。

2.0L一2.5乚。一个人至于能喝多升水好呢?

根据相关的科学的论据,一个人一天24小时生理需要水量应该是2.L一2.5乚。所以喝水要满足2.乚一2.5L量。

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