把南瓜不要去皮切成大块,咸蛋敲开把蛋黄挑出来碾成泥,把咸蛋黄均匀的铺在南瓜上,放在盘子里用盖子把盘子盖好,大火蒸十五分钟出锅。
需要材料-
南瓜500g
咸蛋黄5枚
盐四勺
糖半勺
食用淀粉适量
-步骤-
1
南瓜洗净去瓤去皮,准备五枚咸蛋黄,我买的咸蛋黄不咸,特别咸的那种,两枚就够了
2
南瓜切成一厘米宽四五厘米长的段,南瓜段别切太细,要不然很容易断。
3
在切好的南瓜段里放三勺盐拌匀,让南瓜出水。我家的盐勺是居委会大妈上门赠送「吃盐不超标,杜绝高血压」那种盐勺,好像一平勺是一克?因为我口重,所以用这个勺能给自己提个醒。拌好盐的南瓜段腌二十分钟,我直接用淘米盆腌,便于出水,省得一会儿还要沥干。
4
把咸蛋黄用勺背碾碎
5
沥干后的南瓜段均匀拌上淀粉,其实我就是用手揉的,确保每段都沾上淀粉
6
热锅放油,热至五分的时候调小火放入南瓜段炸。为了少吃点油,我就没多放,用炒勺不断的从底下翻出油淋到南瓜段上,让南瓜段各面都均匀受热,但是翻的时候手要轻些,别把南瓜铲断。
7
把南瓜段慢炸至变硬,颜色呈浅黄后,沥干油取出备用。把油里的淀粉渣滗出去,油还可以接着用
8
重新启锅,油热至六分放咸蛋黄小火翻炒
9
等咸蛋黄翻炒冒泡后,放入南瓜条,加入一勺盐半勺糖,轻轻推着炒。
10
推匀后即可出锅啦。