石榴吃多了会怎样（女人常吃石榴的好处）

损坏牙齿：石榴中含有的生物碱和有机酸使石榴的口感偏酸，过多食用，可能会导致牙齿发酸，腐蚀牙齿的牙釉质，从而导致牙齿变黑。

石榴吃多了可能会上火、胃肠不适、血糖波动等。

石榴中含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸、钾、镁、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，石榴中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。