以下是一些提高举止优雅大方的建议：
1. 坐姿：坐直身子，两腿并拢或轻轻交叉，两臂放松自然。
2. 行走：保持优美的步态，脚步轻盈，姿态稳健，手臂自然摆动。
3. 手势：在交谈中注意手势，手势要自然，不要过于夸张。
4. 目光：与人交流时要注视对方眼睛，表现出自信和尊重。
5. 语言：说话要有礼貌，用词准确，语速适中，不要口吃或吞音。
6. 穿着：穿着要得体、整洁，不要过于花哨或暴露。
7. 礼仪：遵守社交礼仪，懂得礼让和尊重他人。
8. 修养：不断提升自己的文化素养和修养，学习礼仪和优雅的生活方式。
以上是一些提高举止优雅大方的建议，需要长期的坚持和努力。通过不断的学习和实践，我们可以成为一个优雅大方的人。
首先，修养是一个人的内在素质，需要平日里多加修炼；其次，举止言谈的大方得体与个人形象息息相关，需要注意穿着、发型、化妆等细节；最后，不要忽视细节，比如姿态、口音、神态等都会影响到别人对你的印象。
此外，平时多读书、多接触社交场合也是提高举止言谈的好方法，能够丰富自己的阅历，扩大交际圈，提高人际交往的能力。
同时，也要根据不同的场合和人群，调整自己的举止言谈，不要过于拘泥于自己的个性和习惯。
最重要的是，保持自信和自尊，用积极向上的态度去面对外界。
