木瓜适合什么人吃（木瓜三种人不宜吃）

木瓜适合各个年龄段的人食用。它富含维生素C、叶黄素和β-胡萝卜素等营养物质，对于增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康等方面都有很好的效果。

尤其对于孕妇、儿童、老年人以及消化系统不好的人来说，木瓜更是一种理想的水果选择。