每天梳头一百下 有什么好处（每天梳头100下的好处坚持一年）

每天梳头一百下有以下好处：

1. 促进头皮血液循环，增强头发的营养供应。

2. 减少头发打结和分叉，保持头发的健康状态。

3. 缓解压力和疲劳，舒缓身心，提高睡眠质量。

4. 刺激头皮神经末梢，增强头部感觉，预防头痛和偏头痛。

5. 增加头发蓬松度，使发型更加有型有款。