打乒乓球存在5个击球时期:上升早点期、上升晚点期,最高期、下降早点期和下降晚点期。在上升早点期击球借力相对容易,但这个点球比网低,球速快,所以很难发力,很难掌握,无谓失误将增多。
上升晚点期是最好的击球时间,此时球旋转还没发出来,有一定的准备时间,这个点好发力,也好借力而且出手速度快,动作隐蔽。
在最高点击球可能是最容易的,最稳定的,它的优点是:弧线高,时间充裕,少有难度,它的缺点是:旋转已发出,出手速度不快,动作不能隐蔽,击球威胁不大。
下降点早期只能作为辅助的击球点,往往在对方旋转很强,自己难以发力的调节时偶尔使用,在这个点击球时旋转强,球点低,借力难,调节难。
在下降点晚期击球时最不可取的,除了放高球和失位的扑救,别的球尽量不要使用。
发球员用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并要求乒乓球在离开抛球手后上升不少于16厘米。
当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。