喝椰乳的好处（生椰乳为什么不建议喝）

椰乳是一种营养丰富的健康饮品，饮用后能吸收多种对人体有益的营养成分，如果糖、葡萄糖、维生素以及矿物质和多种氨基酸，也能提供人体代谢时所需的营养成分。