可以使用黑人牙膏来刷牙，黑人牙膏有美白牙齿的功效。黑人牙膏是大品牌值得信赖在商场超市都卖得非常好，深受广大消费者的喜爱。
想要让牙齿变白需要从以下几个方面入手：
1.正确的刷牙方式：正确的刷牙方式可以帮助减少牙渍的产生，保持口腔清洁。应每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，刷牙时注意外侧、内侧、咬合面、舌面四个方向都要刷到，以及牙龈边缘、牙缝等易长牙渍的地方都要刷干净，同时避免用力刷牙或使用不当的刷头。
2.饮食调整：口腔卫生还需要平衡的饮食，避免食用不能得到身体所需要的营养而容易上牙渍的食物。如咖啡、茶叶、红酒、柿子、辣椒、烟草等经常食用后都会使牙齿变黄。此外，要多吃蔬菜、水果、牛奶中有助于健康的成分。
3.有效的清洁方法：牙齿表面附着的牙垢和牙渍可以通过定期洗牙的方式清除。可以选择去口腔诊所定期洗牙，然后再根据医生的建议带回家用牙贴、漱口为口腔做护理。
4.专业的美白产品：可以选择购买口腔美白产品，如美白牙膏、漱口水、美白笔等。这类产品可以去除牙黄，还原牙齿的本来颜色。需根据自己的口腔条件和使用习惯选择适合的美白产品。
总而言之，要想达到牙齿美白的理想效果，要从饮食、口腔卫生和美白产品上多方面入手，坚持做好口腔卫生，细心呵护口腔健康，也可以让你的牙齿光玉洁，白皙如新。
