朋友说很压抑要怎么回复（当别人说你很压抑怎么高情商回复）

  朋友说很压抑回复时要有针对性，问清原因，有的放矢帮助疏通和排解没有效果的要联系其家人或劝他寻求心理帮助，避免积压成问题。

1 表达关心和支持。您可以用一些温暖和鼓励的话语来表达您对朋友的关心和支持，比如“我在这里陪你”，“你不是一个人”，“你很坚强，你可以度过难关”等。

2 倾听和理解。您可以耐心地倾听朋友的诉说，不要打断或评判，尽量理解朋友的感受和困境，给予同理和认可，比如“我能理解你的压力有多大”，“你的感受是正常的”，“你做得很好了”等。

3 提供帮助和建议。您可以根据朋友的情况，提供一些实际的帮助和建议，比如“你需要休息一下吗？我可以帮你做点什么”，“你有没有尝试过一些放松的方法，比如呼吸练习，瑜伽，音乐等”，“你有没有考虑过寻求专业的心理咨询，我可以帮你找一些可靠的资源”等。