五指毛桃薏米水怎么做（五指毛桃薏仁汤料）

五指毛桃薏米水的做法如下：

材料：

- 五指毛桃5片

- 薏米50克

- 冰糖适量

步骤：

1. 准备好五指毛桃和薏米，将薏米洗净浸泡30分钟备用。

2. 将五指毛桃洗净切开备用。

3. 将薏米和五指毛桃放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，转小火煮40-50分钟，直到薏米煮烂。

4. 按照口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

温馨提示：

1. 如果想要更好的口感，可以将薏米事先焙炒一下再煮，这样能够提高口感和营养价值。

2. 可以根据个人口味添加其他材料，如枸杞、红枣等，能够增加汤的营养价值。

用料

五指毛桃 11条

红豆 40克

薏米 40克

莲子 1勺

茯苓 10克

做法步骤

步骤 1

红豆薏米浸泡1小时

步骤 2

五指毛桃、莲子、茯苓洗净备用

步骤 3

放入养生壶（或汤锅）炖煮1小时，放入适量冰糖，煮5分钟至冰糖融化即可。