降温多穿衣温馨提示

随着天气逐渐变冷，降温多穿衣是保持身体温暖的重要措施。建议选择多层次的穿着，内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，中层可以选择保暖的毛衣或羊毛衫，外层可以选择防风保暖的外套。同时，注意保护头部、手部和脚部，戴上帽子、手套和保暖袜子。在室内也要注意保暖，可以使用暖气或电热毯。此外，多喝热水、热饮，适当运动也有助于提高体温。记得根据自身感受及时增减衣物，保持舒适温暖。